Initiée et formée à la transmission des techniques de méditation par la Vénérable Davina Delor au Monastère de Chokhor Ling (bouddhisme Tibétain ) et également dans un cadre laïque depuis plus de 10 ans.

Sa transmission se veut simple et ancrée sur notre quotidien il s’agit bien de techniques d'entraînement, d’intention et de choix personnel.

Méditer ce n’est pas s’asseoir sur un Zafu et attendre que la lumière surgisse, c'est aller à sa rencontre, mettre ses pas sur son chemin et devenir conscient de ce qui s'y passe pour de vrai.

Ses séances sont cadrées pour plus de liberté, les différentes techniques abordées doivent permettre à  chacun de pouvoir s’y reconnaître.
Rien à vouloir, rien à atteindre, rien à attendre, juste accepter d’être là de soi à soi…

Oui l’esprit se calme petit à petit
Oui une compréhension plus juste se fait jour
Oui une clarté de ce qui est s’installe.
Mais il s’agit bien d’un travail d’un rendez-vous

Yoga et méditation ne font qu’un mais parfois pour accéder à ce UN il faut passer par les deux pour unifier corps et esprit alors l’unité advient.

Notre rencontre, notre complémentarité, notre intention et de conduire chacun vers cela en intervenant simultanément d’une manière différente mais dans cette même direction, dans cette même intention de partage et d’ouverture sur d’autres possibles.

Les techniques de méditation abordées et expérimentées nous permettent une pratique du yoga plus attentive, plus fine.